Marche Nordique en Bretagne

ACTUALITÉS MARCHE NORDIQUE, FIT BALL & VTT


 Séances spéciales mamans nordic walkeuses avec BB (31-01-2010 à 15:41:42 / Vue : 723 fois)

Séances spéciales mamans nordic walkeuses avec BB

Séances nordic walking avec BB







 

Nature Forme Evasion pense aux jeunes mamans à partir du Printemps 2010 : la forme avec bébé !

Séances Marche nordique avec Bébé, Quimper, Bénodet, Fouesnant, Pt l’Abbé

 

Encadrement :

 

- Nicolas Massé, éducateur sportif BEES, instructeur FNW-MN

-Sophie Poulain, éducatrice sportive BEES, CAP Petite Enfance

 

Ça y est les beaux jours reviennent, il faut penser à s’aérer, mais comment faire avec un P’tit Bout !?

Très simple, Nature Forme Evasion vous propose des séances marche nordique clef en main, sur des terrains faciles d’accès, tant pour le parking que pour la pratique.

Nous vous équipons de bâtons spécifiques Marche Nordique et d’une écharpe de portage Néobulle. L’écharpe Néobulle vous permet de porter le bébé dans le dos (après l’âge de 4 mois), sans incidence sur les mouvements des bras. La technique de mise en place est simple et s’apprend vite.

Les bâtons vont vous permettre de garder une posture droite, de vous soutenir, mais surtout vont vous offrir un confort de marche tout en travaillant 90% des muscles du corps en douceur et en plein air !




Tarifs :

-10 euros la séance (1h30) : encadrement, assurance, bâtons NW et écharpe de portage Néobulle  inclus.

Chèques ANCV acceptés,

-8 euros si vous possédez les bâtons, de MN et ou l’écharpe de portage

Le papa ou 1 accompagnant est invité dans la limite de nos stocks de bâtons N W (à préciser lors de l’inscription)











Calendrier séances MN avec BB été 2010

 

Programme susceptible de modifications suivant la météo

 

En Actualités : http://www.nature-forme-evasion.fr/actualites.html

Events Nordic Walking ,séances à Châteaulin,

+ Calendrier stages Gym Ball& waff sur Quimper

 

Pour s’orienter autour de Quimper  

http://sig-diffusion.quimper-communaute.fr/

 









































juin


RDV


28 lundi


Qper, plaine du Moulin vert, face à la MPT, 10h à 11h30 Essai  gratuit


juillet


RDV


1 jeudi (?)


Qper, vallon st Laurent, face au CHIC, 10h à 11h30 Essai  Gratuit


5 lundi


 


12 lundi


Pt l’Abbé, Quai St Laurent, 10h à 11h30 Essai  Gratuit


19 lundi


Qper, plaine du Moulin Vert, face à la MPT 10h à 11h30 Essai  Gratuit


Aout


RDV


23 lundi


Qper, vallon st Laurent, face au CHIC, 10h à 11h30 Essai  Gratuit



 

Mise en place régulière des séances MN avec BB le 1er septembre 2010







  • Marche Nordique
  • La marche nordique ou nordic walking est un sport santé accessible à tous, permettant le maintient et l’amélioration des capacités physiques ainsi qu'une activation complète de l’ensemble des chaînes musculaires. La marche nordique remplace avantageusement une séance de gym classique, tout en restant ludique; de plus sa pratique en plein air permet de découvrir ou redécouvrir des sentiers.,l'aventure sportive a deux pas de chez vous !
  • Gym Fit Ball
  • Travaille d'équilibre sur un ballon de 65 cm de diametre, tonification des muscles abdominaux, fessiers et cuisses, dorsaux / lombaires, buste/ bras et strectching; le fit ball est un materiel ludique, confortable qui permet de découvrir la gym Pilates.
  • VTT
  • Initiation au VTT enfant/adulte (équilibre, propulsion ,freinage, mécanique et découverte des sentiers du finistere sud), organisation de sorties 1/2 journée, journée, et séances de 2h durant les vacances scolaires.
  • Réalisation Hyper Horizon