Marche Nordique en Bretagne

ACTUALITÉS MARCHE NORDIQUE, FIT BALL & VTT


 Marche nordique Initiation et Débutants Séniors, Pays Bigouden, Douarnenez, Cap Sizun (02-11-2010 à 10:48:29 / Vue : 3273 fois)

Marche nordique Initiation et Débutants Séniors, Pays Bigouden, Douarnenez, Cap Sizun

cours de marche nordique "spécial séniors" en Pays Bigouden Sud et Initiations à Douarnenez et Cap sizun


Depuis octobre 2010 des cours débutants séniors (5 à 6 km) encadrés par Sophie sur le  Pays Bigouden.

Le vendredi de 14h à 15h30, tarif unique : 7 euros  (bâtons MN inclus), le certificat médical n’est pas demandé pour les séances d'initiation.

http://www.nature-forme-evasion.fr/upload/pdf/marche-nordique-sophie.pdf. 

Ces séances  vous permettent de pratiquer à votre rythme en fonction de vos capacités et sur des terrains ludiques et faciles.



INITIATIONS & DECOUVERTE MARCHE NORDIQUE à DOUARNENEZ !!!!

En Septembre,(horaires à confirmer pour 2011 2012)

Samedi (actifs) de 14h15 à 16h

Lundi de 10h à 11h30 et 14h15 à 15h45 (séniors) suivant la demande

Venez découvrir et vous initiez à la marche nordique, un sport-santé adapté à tous, sur un parcours facile de 5,5 kilomètres au départ du parking Sport 2000 Douarnenez

Informations et Inscriptions auprès d’Alexandra 06 64 48 08 00,

N'hésitez pas à laisser votre message et coordonnées, on vous rappelle !



Pour être au cœur de l’info, des bons plans et jouer avec le staff Nature Forme Evasion

http://www.facebook.com/pages/nature-forme-evasionfr/125322014150471?v=wall

 




  • Marche Nordique
  • La marche nordique ou nordic walking est un sport santé accessible à tous, permettant le maintient et l’amélioration des capacités physiques ainsi qu'une activation complète de l’ensemble des chaînes musculaires. La marche nordique remplace avantageusement une séance de gym classique, tout en restant ludique; de plus sa pratique en plein air permet de découvrir ou redécouvrir des sentiers.,l'aventure sportive a deux pas de chez vous !
  • Gym Fit Ball
  • Travaille d'équilibre sur un ballon de 65 cm de diametre, tonification des muscles abdominaux, fessiers et cuisses, dorsaux / lombaires, buste/ bras et strectching; le fit ball est un materiel ludique, confortable qui permet de découvrir la gym Pilates.
  • VTT
  • Initiation au VTT enfant/adulte (équilibre, propulsion ,freinage, mécanique et découverte des sentiers du finistere sud), organisation de sorties 1/2 journée, journée, et séances de 2h durant les vacances scolaires.
  • Réalisation Hyper Horizon